Comment je vous accompagne avec la Sophrologie ?
Trois protocoles d'accompagnement adaptés à vos besoin avec un suivi sur une période de 3 à 4 mois ...
FORMULE 1 : LE COMPLET (pour adultes)
Ma 1ère formule que je nomme "le complet" vous permet de bénéficier de 10 à 15 séances sur une période de 3 à 4 mois, selon votre rythme et totalement adaptée à vos besoin.
Je propose dans cette formule un suivi de A à Z en développement personnel, un protocole totalement personnalisé sur l'ensemble de vos problématiques qui ont un impact dans votre quotidien afin de travailler en profondeur sur vos axes d'amélioration et atteindre un objectif que nous aurons définit ensemble. Cela permet une réelle transformation, un changement, une amélioration de votre vie de façon globale.
Appels par Whatsapp, Facebook ou Instagram en illimité en urgence si besoin.
Séance de clôture pour finaliser l'accompagnement.
Prix : 800 €
Payable 30 % à la 1ère séance
Possible en visio
FORMULE 2 : LE ZEN (pour adultes)
Ma 2ème formule que je nomme "le Zen" vous permet de bénéficier de 8 à 10 séances sur une période de 3 à 4 mois, selon votre rythme et totalement adaptée à vos besoin.
Je propose dans cette formule un suivi de A à Z en développement personnel, un protocole totalement personnalisé sur l'ensemble de vos problématiques qui ont un impact dans votre quotidien afin de travailler en profondeur sur vos axes d'amélioration et atteindre un objectif que nous aurons définit ensemble. Cela permet une réelle transformation, un changement, une amélioration de votre vie de façon globale.
Appels par Whatsapp, Facebook ou Instagram en illimité en urgence si besoin.
Séance de clôture pour finaliser l'accompagnement .
Prix : 550 €
Payable 30 % à la 1ère séance
Possible en visio
FORMULE 3 : LE SPECIAL SOMMEIL, GESTION DU STRESS (pour adultes)
Ma 3ème formule que je nomme "le spécial" vous permet de bénéficier de 8 à 10 séances sur une période de 3 à 4 mois, selon votre rythme et totalement adaptée à vos besoin.
Cette formule permet de traiter spécifiquement les problèmes de sommeil et/ou de gestion du stress, les protocoles sont articulés autour des principaux troubles du sommeil rencontrés (insomnies, réveils nocturnes, difficultés à l'endormissement), en ce qui concerne le stress, nous travaillons en profondeur pour apprendre à gérer les symptômes du stress (bouffé de chaleur, rythme cardiaque qui s'accélère, sensation d'apesanteur dans le ventre...) et s'en délivrer et renforcer l'estime et la confiance en soi.
Appels par Whatsapp, Facebook ou Instagram en illimité en urgence si besoin.
Séance de clôture pour finaliser l'accompagnement .
Prix : 550 €
Payable 30 % à la 1ère séance
Possible en visio
La sophrologie est susceptible d'être remboursée par votre mutuelle en fonction de vos garanties, renseignez vous auprès de votre assureur.
Massages Sophro -relaxants et énergétiques
Offrez-vous un moment de détente avec les massages sophro- relaxants. Laissez-vous envelopper par des gestes doux et enveloppants pour libérer les tensions musculaires et retrouver une sensation de bien-être profond.
Ces massages sont uniques et demandent une formation particulière car ils allient deux techniques de bien-être différentes qu'il faut maîtriser, la sophrologie en début de massage avec une induction de sophrologie, le massage corporel et relaxant de toutes les parties du corps et enfin, la désophronisation à la fin du massage pour terminer en douceur.
- Détente profonde
- Libération des tensions musculaires par des points énergétiques
- Bien-être retrouvé, relâchement du mental
- Ils durent entre 1h et 1h 30 selon vos besoins, les prix varient de 80 € pour une heure et peuvent aller jusqu'à 100 € pour 1h30.
Ateliers de groupe de sophrologie
Les ateliers de groupe s'organisent à la demande et en fonction des participants, il vont de 5 à 15 personnes maximum pour plus d'efficacité. Il s'organisent dans les entreprises, les associations, les écoles ou centre aérés, maison de retraite...
Rejoignez nos ateliers de groupe pour bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un groupe bienveillant et motivé.
- Mini dialogue collectif pour échanger sur notre météo intérieure
- Exercice de respiration collectif et relaxation dynamique
- Sophronisation finale pour tous les participants
“Je consulte Audrey pour des problèmes de sommeil, en quelques séances je constate déjà de nettes améliorations dans mon sommeil !
Le protocole de suivi et entièrement personnalisé selon les besoins du patient
Je recommande vivement, je suis beaucoup plus détendu au quotidien.”
[Kristen GARNIER, Mai 2024]