MES FORMULES POUR LES ENFANTS ET/OU ADOLESCENTS
La sophrologie pour les enfants et ou adolescents et adaptée à ce jeune public dont l'accompagnement ne peut pas être identique à celui d'un adulte.
Les exercices et les moments de sophronisation sont sous forme de jeux, d'amusement et ils sont réalisés de manière ludique, pédagogique et éducative. A force de répétition, l'enfant apprend à se calmer par la respiration profonde, se canaliser et améliore nettement sa concentration.
Les relaxations atténuent les angoisses, les peurs et le stress, j'encourage les enfants à s'exprimer sur leurs ressentis et s'ils ne sont pas en mesure de le faire, j'ai d'autres solutions... (dessins, coloriages...)
Les moments de sophronisation sont proposés uniquement si l'enfant est en capacité de rester concentré sur une longue période. Cela ne pose aucun problème pour les adolescents qui se prêtent aux exercices avec plus de capacités.
J'accompagne les enfants /adolescents sur plusieurs sujets :
- cauchemars, problèmes de sommeil ;
- angoisses liées à un changement environnemental, familiale ;
- difficultés à l'endormissement ;
- perte d'appétit ;
- harcèlement scolaire , stress autour d'un examen ou difficultés à supporter la pression scolaire ;
FORMULE 1 : La récré Zen (adaptée au plus petits)
Ensemble de 5 à 8 séances, au choix et en fonction de l'enfant pour les plus petits afin d'apprendre à se calmer, calmer son énergie, bénéficier d'un moment de relaxation autour du jeu, de façon pédagogique et ludique avec la sophrologie. Les exercices sont spécialement adaptés à ce jeune public.
Prix : 250 €
FORMULE 2 : Le Sophro-dodo ( du plus petits jusqu'à 12 ans)
Ensemble de 5 à 8 séances pour accompagner votre enfant sur les problématiques de sommeil, j'accompagne en profondeur votre enfant avec un protocole personnalisé, les séances sont spécifiques et ciblées ainsi que les exercices.
L'enfant et/ou l'adolescent apprend à se relaxer, se détendre, écouter son corps et ses ressentis, relâcher son mental, se sécuriser en construisant sa bulle et son espace de protection.
Pour les plus grands et à partir de 8 ans.
Prix : 250 €
FORMULE 3 : Le Sophro-Ado (pour les adolescents à partir de 12 ans)
Dans cette formule , votre adolescent est accompagné de manière globale sur toutes les problématiques qu'il rencontre, liées à son âge, à son environnement (image de soi, changement de son corps source de mal-être, harcèlement scolaire, cyber-harcèlement, manque de confiance en soi, difficulté à s'exprimer, timidité excessive...). Je propose un protocole d'accompagnement complet de 8 à 10 séances, ciblées, personnalisées à votre adolescent, appels en urgence sur simple demande, je le suis de A à Z durant 3 mois.
Prix : 400 €